Os 9 melhores liquidificadores para smoothies de 2023

O Beast Blender combina beleza com força a um preço acessível.

Rich Scherr é estrategista de atualizações e verificador de fatos das marcas Dotdash Meredith, incluindo Health e Verywell. Ele é um experiente jornalista financeiro e de tecnologia que atuou como editor-chefe do Potomac Tech Wire por quase duas décadas e contribui regularmente para as páginas de esportes do The Baltimore Sun. Ele também foi editor de notícias da America Online e contribuiu para a Associated Press e The Washington Post.

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Saúde / David Hattan

Smoothies são a tela em branco de uma dieta saudável. Você pode fazer o seu terroso com raiz de gengibre e muitas verduras ou dar um toque indulgente com proteína de chocolate em pó, gelo picado e manteiga de amendoim. Tal como acontece com muitas tendências de vida limpa, pregar uma receita verdadeiramente saudável está repleta de armadilhas, e muitos fatores determinam se o seu smoothie é benéfico ou não.

Os benefícios para a saúde de um smoothie se resumem ao que você está colocando nele. "É possível preparar um smoothie que não seja tão saudável e/ou cheio de calorias e açúcar, mas os smoothies são uma ótima maneira de adicionar nutrientes que você teria dificuldade em obter", explica Alix Turoff, RD e nutricionista. . Da mesma forma, Cynthia Sass, RD, MPH, MA, CSSD, consultora de nutrição esportiva que aconselha equipes esportivas profissionais como o New York Yankees, diz que um smoothie menos saudável "cairá em duas categorias: uma é omitir elementos importantes (como beber um smoothie apenas de frutas e vegetais como uma refeição que não contém nenhuma proteína e gordura) e dois é usar ingredientes menos saudáveis, como adição de açúcar ou sorvete, ou fazer um smoothie muito excessivo em comparação com as necessidades do seu corpo.

Mas, independentemente de como você gosta de fazer seu smoothie, você precisará de um liquidificador que se adapte à sua cozinha e estilo de vida e possa lidar com seus ingredientes (sugerimos nozes, gelo e alguns vegetais resistentes). Felizmente, os liquidificadores de smoothie vêm em todas as formas, tamanhos, potências e preços.

Um nutricionista registrado em nosso Conselho de Especialistas Médicos também revisou este artigo para obter precisão médica e científica sobre o que procurar em um liquidificador de smoothie, o que evitar e quem pode se beneficiar de beber smoothies.

Continue lendo para encontrar nosso resumo dos melhores liquidificadores de smoothie, quer você tenha necessidades de mistura individuais ou de tamanho familiar.

Fera

Por que gostamos:Tem um design elegante e uma lâmina poderosa.Vale a pena notar:O design do copo pode dificultar a aderência. Este liquidificador combina beleza e força: é poderoso o suficiente para esmagar gelo e bonito o suficiente para ficar ao lado do seu vaso de cozinha. Você também pode escolher entre três tamanhos de copo ao comprar, o que significa que é ótimo para solteiros e famílias.

Os benefícios dos smoothies são tão variados. Sass diz que depende "dos ingredientes e de como você os prepara. Um smoothie pode facilmente incluir uma porção de vegetais e frutas e pode ser uma refeição completa se você incluir uma fonte de proteína magra e gordura boa. Um smoothie também pode ser um ótima maneira de incluir suplementos saudáveis ​​e ricos em antioxidantes, como cacau em pó cru, gengibre, açafrão ou matcha." Mas um liquidificador não adianta muito se você precisar escondê-lo em um armário porque não cabe bem na sua cozinha. Um liquidificador que fica bem no balcão da cozinha (o que significa que pode ficar no balcão) o lembrará de beber suas vitaminas e pode tornar muito mais fácil manter a consistência com sua dieta saudável.

Também adoramos que o copo funcione como um recipiente de transporte para que você possa fazer seu smoothie para a estrada. Vale a pena notar que, como o copo do liquidificador funciona como um copo de transporte, ele não inclui uma alça bacana como muitos outros liquidificadores, tornando-o um pouco mais difícil de segurar. Acreditamos que a conveniência de ter uma bebida portátil vale o sacrifício.